Loading...
ញ៉ាំស្រាមួយកែវទៅពីរកែវអាចជួយដល់សុខភាពរាង្គកាយបានល្អ
111
ថ្ងៃ​ចេញ​ផ្សាយ៖ មីនា 15, 2020
ចំនួន​ទស្សនា៖ 109 លើក

សូមស្វាគមន៍ប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នាសារជាថ្មីដែលតែងតែតាមដានទស្សនានៅគេហទំពរ័របស់ខ្ញុំ ថ្ងៃនេះជួបគ្នាសារជាថ្មីជាមួយអត្ថបទ ញ៉ាំស្រាក្រហមអាចជួយកាត់បន្ថយកាឡូរីបានខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថយកាឡូរី នោះអ្នកគួរញ៉ាំស្រាក្រហមមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជួយដុតកាឡូរីនិងសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកគួរញ៉ាំត្រឹមតែមួយកែវបានហើយក្នុងមួយថ្ងៃ ពីព្រោះស្រាក្រហមក៏ផ្ទុកនូវជាតិអាល់កុលដែលអាចធ្វើឲ្ររាង្គកាយលើសជាតិអាសុីត ដែលជាផលប៉ះពាល់ដល់រាង្គកាយទៅវិញផងដែរ។

 

 

អាស្រ័យលើភាពខុសគ្នាលើរាង្គកាយ ដែលអ្នកគិតថាក្នុងខ្លួនអ្នកមានកាឡូរីតិចឬច្រើនស្រាក្រហមដែលកាត់បន្ថយកាឡូរីមានកាឡូរីតិចជាងស្រាធម្មតា ពី ១៥ ទៅ ៣០ ភាគរយ និងស្រាសរធម្មតាមួយកែវ ២៥ ភាគរយដែលមានប្រហែល ១២០ កាឡូរី។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាដែលមានកាឡូរីទាបចំនួន ២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃនិងស្រាធម្មតានោះអ្នកនឹងកាត់បន្ថយ ៦០ កាឡូរីពីរបបអាហារដែលមានកាឡូរីជាមធ្យម ២០០០ កាឡូរី យោងទៅតាមមូលដ្ឋានទិន្នន័យសារធាតុចិញ្ចឹមជាតិរបស់ក្រសួងកសិកម្មអាមេរិកបានបង្ហាញថាស្រាជាធម្មតាផ្ទុកជាតិស្ករតិចជាង ១ ក្រាមរីឯស្រាសមួយកែវមានប្រហែល ១,៤ ក្រាម។ ស្រាអាចការពារបេះដូងរបស់យើងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម សំរាប់បុរសនិងស្ត្រីពីមួយកែវទៅពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែការផឹកកាន់តែច្រើនអាចបង្កើនហានិភ័យសុខភាពបាន៕


ប្រភព៖ edition.cnn.com
មតិ​យោបល់
អត្ថបទ​ថ្មី​បំផុត
ទំនាក់​ទំនង

1 096 350 1308

2 016 793 889

jomnesofficial@gmail.com

ភ្នំពេញ, ព្រះ​រាជា​ណាចក្រ​កម្ពុជា

បណ្ដាញ​សង្គម
ចំនួន​អ្នក​ទស្សនា
ចំណេះ - JomNes